焼きいもをここ最近、毎日食べています。
気づいたら焼き芋を探して買いに行っています。
調べてみるとここ最近、焼きいもがブームのようです。
各地で焼きいもフェスや、さつまいも博など、イベントが開催されているようです。
マツコの知らない世界（2023年1月31日放送）では、『焼き芋の世界』が放送されていました。
やはり焼きいもブームが世間的にも来ています！
世間のブームに気づかず、なぜか個人的に焼きいもがブームでした。
この2ヶ月毎日焼きいもを食べていました。
この記事では、焼きいもを2ヶ月間食べ続けた効果 体験談をまとめました。
もくじ（各リンクから移動できます）
焼きいもを2ヶ月間食べ続けた効果・体験談・感想まとめ
焼きいもを2ヶ月間食べ続けてみて感じたことは主に3つあります。
お通じが良くなる（便秘解消）
焼きいもを毎日食べると、”出るもの”がしっかり毎日でるようになりました。
体調面での1番わかりやすい効果がこれです。
これまではたまに便秘気味になることもあったのですが、焼きいもを継続して食べるようになったこの1ヶ月は、快便です！（堂々と書くのは恥ずかしい）
ちなみに焼きいもは食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があります。
便秘で悩んでいる人にはとくに焼きいも生活をおすすめしたいです。
今はスーパーで焼きいもを気軽に買えますし、年中売られていますし、自信を持っておすすめできる腸活食材です。
焼きいもとあわせてザワークラウトを食べるとより効果的です。
焼きいもに対して抱いていたイメージが変わった
焼きいもって、甘みがなく、ホクホクしているだけの食べ物だと思っていました。
でも最近は、甘い焼きいもが多く、スイーツのような感覚で食べられているようです（世間的にも）。
シルクスイートや紅はるかといった品種の焼きいもを食べたら、従来の焼きいものイメージが覆されます。
こんなにおいしいのであれば、毎日食べようって自然に思えるようになりました。
甘くておいしいものってだいたい不健康なものが多いですが、この焼きいもは腸にも健康的。
おそらく現在の焼きいもブームで、自分と同じように感じている人は多いのではないという気がします。
お菓子（チョコ）・菓子パンを食べる機会が減った
これまで甘いものを食べたい！って思ったときは主にチョコレート、ときに菓子パンを食べてしまい、食べ終わってから自己嫌悪に陥るというパターンをくりかえしていました。
しかし、焼きいもを継続して食べ始めるようになってからは、お菓子や菓子パンを食べる頻度がほとんど0になりました。
焼きいもの甘味で満足できてしまい、もうお菓子や菓子パンに目が向かなくなっています。
これはすごいことです。
お菓子や菓子パンを食べるのをやめたい！と悩んでいた自分は、これまでコンビニに行くのをやめようとか、スーパーを回避しようとかいう対策を練っていました。
日によっては挫折しまうこともありました。
しかし、焼きいもを継続して食べるようになって、お菓子・菓子パンをやめられるようになったのです。
自分と同じように、お菓子や菓子パンを食べるのをやめたい！と悩んでいる人は、甘さは焼きいもからとる！というルールで生活をすればいいのです。
そうすれば、健康的ですし、自然にお菓子や菓子パンに別れを告げられるはずです。
まとめ（2023年は焼きいもブームが来そう）
ここまで2ヶ月ずっと焼きいもを食べ続けていますが、この新習慣はこれからも続けていく予定です。
焼きいも、ほんとに最強です。
焼きいもを食べれば、腸活にもなって、おかしや菓子パンもやめられるし、お通じもよくなる。
焼きいもがこんなに素晴らしい食べ物だなんて気づかなかったです。
焼きいもは、まだまだ未知の可能性を秘めている気がします。
これからも焼きいもを食べ続けて感じたこと、体調の変化をまとめてみたいと思っています。
とりあえず今の時点で焼きいもに少しでも興味がある人は、ぜひ焼きいも生活をはじめてみてください。
焼きいもを食べたら、健康的になって、きっと人生が（少し）変わるはずです。
2023年は焼きいもブームが来る予感がします！
