菓子パンを食べるのをやめられないときの対策【甘い焼きいもを食べよう】
小腹がすいたとき、ふと暇ができたとき、菓子パンをついつい食べてしまう。 菓子パンってさまざまな種類があって、悪魔的なおいしさがありますよね。 でも健康のことを考えたら、やめないといけない……。 わかっちゃいるけど、菓子パ...
暮らしのことライフハック
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暮らしのことザワークラウトを1年以上つくり、食べ続けた効果・感想（腸内環境・お通じ・花粉症改善）
1年以上、ザワークラウト（ドイツでよく食べられる乳酸菌を発酵させたキャベツ）を手作りして、コツコツ食べ続けています。 飽きっぽい自分がこんなにちゃんと継続できるなんて驚きです。 ザワークラウトを作り始めて、毎日少しずつ食...
暮らしのこと都内（清澄白河）焼き芋専門店『oimo lab』で焼き芋を食べた感想まとめ
最近、焼き芋が気になってしかたがないです。 焼き芋ってホクホクで、あまり味がしないやつでしょ、って思ってました。最近までは。 焼き芋は腸活にうってつけの食材であること、またスイーツの代わりとしてもぴったりということで、世...
暮らしのことアサヒ・白湯のペットボトルをコンビニで買って飲んだ感想
2022年11月、飲料メーカーのアサヒからペットボトルの白湯が発売されました（『アサヒ おいしい水 天然水 白湯』 11月1日から期間限定発売）。 以前、このブログでも「白湯のペットボトルがあればな」という記事を書きまし...
暮らしのことタイミーで軽作業バイトをやってみた感想（メリットとデメリットまとめ）
先日、タイミー（Timee）でバイトしてみました。 タイミーとはスキマに簡単にバイトをできるサービスです。 橋本環奈さんが出ているCMで知っている人もいるかと思います。 生活のちょっとした隙間を簡単な仕事で埋めたいと考え...
暮らしのこと【1人暮らし・都内】ワンルームに住むデメリット（マンション）まとめ
都内でひとり暮らしをはじめる際に、費用的にも最初に選択肢に入ってくるのはワンルームですよね。 1人なんだから、ワンルームで問題ないと考えると思いますよね。 しかし、ワンルームマンションは住んでみるとわかることがたくさんあ...
暮らしのこと【銀座血液検査ラボ】1滴の血液のみ・最小限の痛み。評判や口コミは？メリット・デメリット
自身の健康を確認するためには、健康診断がもっとも身近な存在です。 ただ、健康診断って、病院に行って長時間（半日つぶれることも）待たされたり、そもそも行く時間がなかったりして、後回しにしがちですよね。 検査を受けに行くのは...
暮らしのこと電車通勤の最適時間（ドアトゥドア）はどれか。3パターンを比較。1番楽なのは？
社会人として会社勤めをしているとき、基本的に毎日おこなうものは通勤ですよね。 ただ、通勤って、毎朝の鉄道状況や天気に左右されて予定通りにいかないことのほうが多いです。 そもそも、この通勤っていったいどれくらいの時間だと肉...
暮らしのこと【テレワーク時の昼休み】散歩と昼寝で午後にそなえる。集中力が続かないときの対策も
テレワーク（在宅勤務）をしているときは、自宅で昼の休憩をする人が多いと思います。 ただ、午前中に仕事も自宅でして昼の休憩も自宅でするとなると、あまり休んだ気がしないって感じる人が多いのではないでしょうか。 自分の場合は気...
ふと考えたこと会社員・20代後半。人生に謎の焦りが生まれる（30歳の壁）のはなぜか。対策は？
20代が終盤に近づき、今の生活に不満はないけど、満足はしていない。 仕事もそこそここなせている。 大きな目標はなく、副業に手を出してみるもなんだかうまく行っていない。 さらに「30歳」が近づいてきて、なんか謎の焦りがある...