メンタルハック

【他人が撮る写真に映り込みたくない】普段からできる対策は？

誰もがスマホを持っている現代。誰もがいたるところでカメラで何かを撮影しています。それはべつにいいんですけど、気になることがひとつ。こちら側に向いているスマホで撮ったその写真の端っこに、私自身が映り込んでしまっている...

ポケモンスリープがリリースされてから約1ヶ月が経過しました。リリース直後からコツコツと睡眠計測をしています。この記事では、ポケモンスリープを無課金で4週間（約1ヶ月）プレイしてみた結果・感じたことなどをまとめています...

ポケモンスリープをはじめて3週間が経過しました。なんだかんだで続いています。マイペースで、無課金で。暑さで眠れたり、眠れなかったり。みなさんは順調でしょうか？この記事では、ポケモンスリープでの3週目の記録と気付...

ポケモンスリープがリリースされて2週間以上が経過しました。ポケモンスリープを2週間継続できています。いいポケモンに出会えたり、出会えなかったり。眠れたり、眠れなかったり。ポケモンスリープも睡眠も簡単そうで難しい。...

ポケモンスリープのアプリをはじめて1週間が経過しました。課金はせず、無課金でのプレイをつづけています。ポケモンスリープのアプリをやってみて気づいたこと、睡眠記録、つかまえたポケモンなどをまとめました。この記事では、...

いま話題のポケモンスリープ。睡眠してポケモンの寝顔を集めていく新しいアプリですが、睡眠する時の方法に疑問や不安を持っている人が多いみたいです。スマホに充電ケーブルをつないだまま眠ると、バッテリーが劣化する…… 充電ケ...

2023年7月20日からポケモンスリープのアプリがリリースされましたね。ポケモンGOはあまり興味がなく、これまでまったくやらなかったです。しかし、今回は睡眠を取り入れたゆるそうなポケモンのアプリということで、少し興味...

現代社会では、将来のことだったり、人間関係だったり、さまざまな不安があります。漠然としたその不安によって、夜に眠れないなんてことありますよね。ひとり暮らしで寂しいときや傷つくことがあったときは、とくに。眠ることばか...

年齢を重ねるにつれて、まわりの友人たちがどんどん結婚してくると感じること。結婚しないと自分はもしかしたらずっと孤独かも……。友人の結婚の連絡はうれしいものです。ただ、自分が結婚しておらず、焦りを感じながら相手を祝福...

テレワーク（在宅勤務）をしているときは、自宅で昼の休憩をする人が多いと思います。ただ、午前中に仕事も自宅でして昼の休憩も自宅でするとなると、あまり休んだ気がしないって感じる人が多いのではないでしょうか。自分の場合は気...