メンタルハック

スタバの席に何時間まで座っていられるか【ひとりで3時間いても何も言われない】

カフェが好きでよくスタバとかタリーズ・ベローチェに行くのですが、毎回気になること。 1杯のドリンクで何時間くらいいていいのか……。なるべくなら長くいて作業や読書や勉強をしたい。けれど、お店の人の目も気になる。同じよ...

ふとさみしいときに、コンビニやスーパーで予期せぬおかしを買ってしまう。なぜか食欲が抑えられなくて食べすぎてしまい……自己嫌悪に陥ってしまう。たいして食べたいわけじゃないのに、なぜか食べてしまうなんてことはありませんか...

神宮球場でヤクルトスワローズ対読売ジャイアンツの試合を見ました（2021年6月25日）。前回、2021年4月初めにスワローズ戦を観戦したときは真冬並みの寒さでつらかったのですが、今回はとりあえずほぼ夏です。神宮球場の...

最近はどこもかしこもみんな多忙で、ぎすぎすしていて居場所がない……なんて感じたりしませんか？そんなときには落ち着ける居場所を持っておくことがおすすめです。みなさんは、自宅や職場以外で落ち着ける場所を持っていますか？ ...

これまでずっと何かあれば、スタバに行っております。家のなかの孤独がつらいときだったり、雨の日の憂鬱のときに。スターバックスは好きなのですが、最近は何かが足りないと思っております。ドリンクの味は変わらない。店内の雰...

悩みや不安を抱えたまま、家にずっといると気がおかしくなってしまいそうなときってありますよね。現代社会では多くの人がストレスや不安、うつなどに苦しんでいます。そのようなときは、とりあえず外に出て、歩きましょう。歩くの...

以前、web上で簡単にできるHSPのセルフチェックをしました。で、自分がHSP気質だと判明してから、HSPについていろいろと調査していました。そのなかでHSP気質の人の特徴・生活の様子を紹介しているコミックエッセイを...

疲れていて何もやる気が出ず、なぜかふと絵本を読んでみようと思いました。読んでみようと思った絵本は、村上春樹さんが翻訳している絵本『おおきな木（作：シェル・シルヴァスタイン）』です。村上春樹さんは絵本の翻訳もやっており...

カフェが好きでスタバによく行っています。都内にはいくつものスタバがありますが、なかでも上野公園内のスタバはかなりおすすめです。なぜなら、上野公園のスタバには公園を一望できるテラス席があるからです。このテラス席、素晴...

世界的に有名な作家であるフランツ・カフカ。カフカの作品といえば、朝起きたら虫になっていた……という小説『変身』が有名ですよね。カフカの他の作品は、だいたいは暗くて難解なストーリーばかり。そのような物語ばかりをカフカ...