『地味に寒い』がメンタルの不調を生んでしまう。寒暖差はつらい

4月も中旬になり、もうそろそろ安定的にあたたかくなっていい時期です。

しかし、最近は地味に寒い日々が続いています。

昼も18度前後で夜は11度前後。

春だと思っているのにひたすら寒いです。

夜はとくに、こんな具合で寒いです。

昼は春らしいあたたかさですが、夜は冬の気温です。

春はこの昼と夜との寒暖差が、体にもメンタルにも影響をおよぼしているな、とつくづく感じます。

夜はまだダウンを着ていたほうがいいんじゃないかと思えるほどの気温です。

というわけで、寒いのです。

『地味な寒さ』がやる気を奪う

桜が咲いて、そして散ってゆく光景を見て、もう春の気持ちで生きているのに……。

気温と気持ちの乖離状態が続いています。

多くの人がきっと同じ気持ちなんじゃないでしょうか。

毎日、地味に寒い。

ほんと地味に寒い。

まだユニクロのヒートテックインナーをひたすら着ています。

なんならホッカイロもまだ使っています(想定外)。

予定では、あたらしく買ったエアリズムの長袖を毎日着て心地よい春を過ごしているはずでした。

人生は予定どおりにいきませんね。ほんとに。

『地味に寒い』を感じる人は多い

地味に寒い……って思っている人、意外に多いです。

4月中旬にもかかわらず。

https://twitter.com/noalikemilk/status/1382505430828556290?s=21
https://twitter.com/nobitakuuuun00/status/1382539449242849280?s=21
https://twitter.com/d0nchqn929/status/1382573723094446081?s=21

あんなに美しい桜を僕たちに見せ、たくさん春を感じさせておいて、冬みたいな寒さを地味に繰り出してくる4月のこの攻撃はいったいなんなのでしょうね……。

というわけで、メンタルが不安定です。

メンタルの不安定が過度な食欲を生み、眠りのリズムを狂わせ、落ち着かない日々です。

地味に寒いし、地味に嫌な風が吹いています。

3月下旬から4月中旬のきょうまで、地味に嫌な風が毎日吹いています(僕のまわりだけなのでしょうか。無風の日がないです)。

春はこういうふうに、地味にメンタルが攻撃される季節だということにあらためて気づきました。 

そういえば、春は苦手でした。

とりあえず、『地味に寒い』がいま僕にこの記事を書かせています。

この記事を、僕と同じように『地味に寒い』と感じている誰かが読んでくれると考えると、少し気持ちがあたたかくなります。

『地味に寒い』の検索から、この記事にたどりつき、読んでくれるみなさん、ほんとにありがとうございます。

『地味に寒い』に対して、僕たちができること

地味な攻撃をしかけてくる季節に対して、僕たちができること。

たくさん睡眠をとっておきましょ。

たくさんチョコレートを食べておきましょ。

おうちでリラックスして、崩れかかった自分のこころをなんとか守ってあげましょ。

とりあえず、もう少しあたたかくなってほしいですね。

気温が安定して高くなれば、メンタルも安定してきそうです。

あとちょっとの辛抱です。たぶん。

春というメンタルが不安定になる桜の季節を人はどうやり過ごせばいいのか