健康

【テレワーク腰痛対策におすすめの坐骨で座る椅子。正しい座り方】座ると疲れる人はスタンディングデスクもあり

椅子に座っているだけなのに疲れて集中できない……。テレワークで家でずっと椅子に座っていて腰痛気味……。日本人にはどんな椅子がいいの？そもそも正しい椅子の座り方って？スタンディングデスクっていいの？今回はこのよう...

ふとさみしいときに、コンビニやスーパーで予期せぬおかしを買ってしまう。なぜか食欲が抑えられなくて食べすぎてしまい……自己嫌悪に陥ってしまう。たいして食べたいわけじゃないのに、なぜか食べてしまうなんてことはありませんか...

ここ数年、1日1食の食生活が定着しており、最近はりんごのみの日だったり、バナナだけの日だけを取り入れています。今回はさらにその先の超少食・微食生活を体験してみました。 3日間の超少食（微食）生活です。今回は食べものは...

あたらしく何か趣味を持ちたい。でも、何を選べばいいのかわからない。友達もぜんぜんいないから、1人で気軽にはじめられる趣味がいい。あと、やるならお金がなるべくかからない趣味がいいな…… こんな悩みを持つ方に向けた記事...

ここ数年1日1食の生活をしております。ここ最近はさらにその先の超少食・微食生活を定期的に取り入れており、今回の記事では2日間の超少食生活で食べもの、3日目の朝の体調の変化などをまとめています。ちなみに超少食（微食）生...

にんじんジュースと聞いてどのような印象を持たれますか。苦そうとか、おいしくなさそう……思う方が多いかもしれません。しかし、実際のにんじんジュースはりんごなどのフルーツを入れるとかなり飲みやすいのです。しかも、にんじ...

ここ最近、いろいろと超少食・微食(わずかな食事)テストをしています。これまでは1日だけ、フルーツ(りんごやバナナ)だけという日を作っていましたが、今回は2日連続でバナナをメインとした生活をしてみました。食べたもの・体...

1日1食生活に慣れてきたので、最近はたまに微食生活を取り入れています。先日は皮むきりんごだけで、1日を過ごしたりして超少食生活に体が適応しつつあるように感じています。さて、今回はバナナのみで1日を過ごしてみました。 ...

1日1食の生活を6年近くしています。ただ最近、その1食も体にとってわりと負担になっているような気がしています。そこで、惰性で続いている1日1食生活のその先へ、ということで「微食生活」をしてみました。微食（ほぼ不食）...

新橋駅・日比谷駅口を出て目の前に『ニュー新橋ビル』という建物があります。 SL広場の目の前にある新橋の象徴みたいなビル。金券ショップやら、飲食店なとがたくさん入るこのビルの1階に『ベジタリアン』という野菜ジュース専門店...