コロナによって、気軽におでかけができない世の中になりました。
感染予防のために、自宅にこもり続けるのはメンタル的にきついときってありますよね。
孤独でつらいとき、さみしくてしかたないときなど……。
そんなときはYoutubeでリラックスできる動画を見るのがおすすめです。
今回は、僕が普段お世話になっているリラックス動画を紹介します。
焚き火・ホタル・うさぎの動画です。
もくじ（各リンクから移動できます）
孤独でさみしいときに家でリラックスできて心が落ち着く動画まとめ
焚き火
都会で生活していると、PCやスマホばかりを目にしていて気づかないうちに脳が疲れています。
キャンプ場などに行って焚き火をするのはハードルが高いという場合には、Youtube上の焚き火動画を見るだけでもとてもリラックスできます。
最近はキャンプが流行っていて、焚き火もブームになりつつあります。
薪のはぜる音を聞き、炎のゆらぎを目にすることで、リラックス効果があります。
焚き火動画を見たら、夜もぐっすり眠れるはずです。
ホタル
自然がどんどん破壊され、都会ではなかなかホタルって見かけないですよね。
また、運良く見られたとしても、限定された季節だけです。
なので、とりあえずYoutube動画でホタル鑑賞をしちゃいましょう。
夜の暗闇の中をちいさな光が飛び交う様子はとても幻想的です。
美しい儚さを目にすることができます。
川のせせらぎもここちよいです。
うさぎ
「アニマルセラピー」という言葉があります。
動物と触れ合うことで、人間のこころに癒しを与えることです。
普段から動物を飼っている方は日常的に動物と触れ合えているからアニマルセラピーの効果を実感しているでしょう。
動物を飼ってない人、もしくは動物が苦手な人はYouTubeでお気に入りの動物動画を見て動物に癒やされましょう。
僕は動物が苦手なのですが、動物の動画を見ることでじゅうぶん癒やされて、リラックスできています。
とくにうさぎはかわいくてずっと見ていられます。
お気に入りのリラックス動画を見つけておくメリット
寂しいと感じるとき……。
孤独を感じるとき……。
誰かがそばにいてくれたら問題ないですが、おそらく多くの人がひとりで過ごしているはずです。
ひとりでいる時間が長い人こそ、寂しさや孤独を癒やしてくれるお気に入りの動画を見つけておくことがおすすめです。
落ち込んだり、気分転換をしたいときにスマホがあれば、無料でいつでも見られます。
生きていくなかで、疲れてぐったりすることや、傷ついて落ち込んでしまったとき、リラックスできる動画はいつでもあなたを助けてくれるはずです。
まとめ
毎日忙しくて疲れがたまり、ちょっとうつ的になったり、やる気がなくなったりすることがあります。
現代社会で生きる人を癒してくれるものは、自然だったり動物だったりします。
ただ都会で生活していると、自然や動物に触れられる場所はなかなか少ないです。
そんなときこそ、Youtube上の動画を活用していきましょう。
焚き火・ホタル・うさぎが僕のおすすめです。
みなさんもお気に入りの動画を見つけて、ぜひとも定期的に心のケアをしてみてください。
