こころのこと

【寂しくて眠れない孤独な夜に】心が落ち着く動画まとめ（焚き火・ホタル・うさぎ）

コロナによって、気軽におでかけができない世の中になりました。感染予防のために、自宅にこもり続けるのはメンタル的にきついときってありますよね。孤独でつらいとき、さみしくてしかたないときなど……。そんなときはYoutu...

現在はメガネをかけて生活をしていますが、小学生のころは裸眼視力が左右ともに2.0でした。近くのものも遠くのものも、すべてがくっきりはっきり見える。当時はこの視界があたりまえにずっとつづくと思っていました。眼鏡なんて...

ふとメンタルが落ちる瞬間ってありますよね。季節の変わり目だったり、生活のなかで嫌なことがあったときとかに。メンタルが落ちたとき、自分は食欲が無性にわいて、ごはんを食べすぎてしまったり、チョコレートを食べすぎてしまった...

『激レアさんを連れてきた。』という番組がテレ朝で放送されています。この番組は激レアな体験をした方を紹介する番組なのですが、2019年8月17日の放送で視力回復に関しての興味深いエピソードがありましたので紹介します。こ...

疲れて何もしたくないときって、ありますよね。なんだか気分がのらないな、というとき。季節の変わり目はとくに。昼と夜で気温差が激しくて、体とこころがうまく環境についていきません。寒暖差って、地味に体にこたえますよね。...

ここ最近話題になっているHSP(繊細さん)について。みなさんのまわりにはHSP(繊細さん)はいますか？ HSP(繊細さん)についてはわからない、という方のために簡単に説明しておきます。 HSPだと医学的な呼び方すぎるの...

1日が終わり、気づくとなぜか鬱でメンタルが落ちている。朝はあんなに希望にみちあふれていたにもかかわらず…… なぜ、こんなにもメンタルが落ちたのかはわからない…… ぐったり疲れていて……もうなにもやる気が起こらない。こ...

何かをやりたいけど、やりたいことが見つからない…… やりたいことがわからない…… とりあえず、ただ毎日をなんとなく生きている…… そのような方に向けての内容になります。やりたいことが見つからない、やりたいことがわからな...

大学生くらいのときから、ラジオが好きです。そのときはradikoがまだなかったので、持っていたパナソニックのオーディオ機器でお気に入りの番組を録音していました。で、それをミュージックプレーヤーに転送して、歩きながら聴...

NHKスペシャル「若者たちに死を選ばせない」という番組を見たので、自殺について。日本の自殺者は毎年3万人前後と言われていますよね(本当のところはどうかわかりませんが)。 1日あたり約80人前後の方が自ら命を絶つ計算にな...