【友人たちが結婚して焦ったときの対策】趣味に没頭。『あえて』結婚しない主義ほか
年齢を重ねるにつれて、まわりの友人たちがどんどん結婚してくると感じること。 結婚しないと自分はもしかしたらずっと孤独かも……。 友人の結婚の連絡はうれしいものです。 ただ、自分が結婚しておらず、焦りを感じながら相手を祝福...
こころのことこころのこと
こころのこと
こころのこと【電車通勤時間・片道1時間半（3年続けた結論：しんどい・きつい）】遅延で予定通りに着かない。対策は？
社会人としての生活で、だいたいの人がおこなっているものといえば「通勤」。 毎日するものでいちばんつらいのって、この「通勤」じゃないですかね。 すごい混んでるし、だいたい遅れます。 それにたくさんの人とぶつかります……。 ...
こころのこと人生で精神的に追い詰められたときに思い出したいエピソードまとめ・対処法も（会社員用）
もうだめだ……。 もう逃げたい……。 もう消えたい……。 もううつ手がない……。 人生で精神的にそんな追い詰められたとき、ありますよね。 いったいどうすりゃあいいんだよ、というときにこそ、知っておいてほしい、さまざまな人...
こころのこと【休み（連休）明け】月曜に会社に行くのがつらいときの対処法（出社はカフェで落ち着いてから）
休み（連休）明けの出社（主に月曜）ってなんであんなにつらいんですかね？ 休みが長ければ長いほど、出社の憂うつの度合いは増します。 でも会社には行かないといけない。 困った。 ではどうすれば……という感じですね。 長年会社...
こころのこと【社内恋愛は別れたら、バレたら気まずい】出会い・婚活はリアルとマッチングアプリを組み合わせる
J-WAVEのSTEP ONEの「SAISON CARD ON THE EDGE」というコーナーで「職場」の恋愛事情について特集されていました。 職場は仕事をする場所以外に「出会いのチャンス」という一面も含まれているかと...
こころのこと【西川のエアー（AiR）マットレス（ベーシック）を10年使った感想・体験談】
ここ10年で買ったものの中でいちばんよかったものは何ですか、と聞かれたら、あなたは何と答えるでしょうか？ 自分は間違いなく西川のマットレス・エアー（AiR）だと答えます。 それくらいエアー（AiR）での睡眠が好きです（お...
こころのこと【チョコレートに依存して何が悪いの？】チョコはお菓子ではなく発酵食品
チョコレートって気づいたらパクパク食べてしまいますよね。 疲れたときとかイライラしたとき、せつなくなったときに。 みなさんは普段、チョコレートをどれくらい食べていますか？ 自分は手元にあれば基本的にすぐに口にしてしまいま...
こころのこと「好きなことで生きていく」ではなく「嫌いなことをして死なない」。『年収90万円で東京ハッピーライフ』大原扁理さんの考え方
「好きなことで生きていく」。 成功したYouTuberが語るこの言葉を使った広告が一時期はやりましたよね。 「好きなことで生きていく」。 自由を感じさせてくれる素晴らしいフレーズです。 聞いた最初の頃はそう感じたのですが...
こころのこと間食(おかし)・過食をやめる方法まとめ【買うものリストを作り、誘惑に負けない】
ふとさみしいときに、コンビニやスーパーで予期せぬおかしを買ってしまう。 なぜか食欲が抑えられなくて食べすぎてしまい……自己嫌悪に陥ってしまう。 たいして食べたいわけじゃないのに、なぜか食べてしまうなんてことはありませんか...
こころのことHSP気質の人がストレス社会の中で不安なく落ち着ける静かな居場所（サードプレイス）はどこ？
最近はどこもかしこもみんな多忙で、ぎすぎすしていて居場所がない……なんて感じたりしませんか？ そんなときには落ち着ける居場所を持っておくことがおすすめです。 みなさんは、自宅や職場以外で落ち着ける場所を持っていますか？ ...