【メンタルが落ちてつらいときの対処法】部屋の整理整頓・掃除を3分間してみる
ふとメンタルが落ちる瞬間ってありますよね。 季節の変わり目だったり、生活のなかで嫌なことがあったときとかに。 メンタルが落ちたとき、自分は食欲が無性にわいて、ごはんを食べすぎてしまったり、チョコレートを食べすぎてしまった...
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暮らしのこと1日1食は”慣れること”がすべて。慣れたらつらくない【おすすめのやり方と対策】値上げが続く日本で生きる術
1日1食の生活をかれこれ7年くらいしております。 気づいたら自然と1日1食の生活に移行していました。 最近（2023年3月）は、徐々にさまざまな食品の値段があがっていて、お財布が困ったことになっていますよね。 そんな中で...
ふと考えたこと『地味に寒い』がメンタルの不調を生んでしまう。寒暖差はつらい
4月も中旬になり、もうそろそろ安定的にあたたかくなっていい時期です。 しかし、最近は地味に寒い日々が続いています。 昼も18度前後で夜は11度前後。 春だと思っているのにひたすら寒いです。 夜はとくに、こんな具合で寒いで...
こころのこと視力回復のコツは”没頭”かもしれない【激レアさん出演・フルタさんの事例より】
『激レアさんを連れてきた。』という番組がテレ朝で放送されています。 この番組は激レアな体験をした方を紹介する番組なのですが、2019年8月17日の放送で視力回復に関しての興味深いエピソードがありましたので紹介します。 こ...
ふと考えたこと【村上春樹にどこで会えるのか】神宮球場のライトスタンドでヤクルトスワローズの試合を観戦しよう
村上春樹さんといえば、世界的に有名な日本の小説家ですよね。 自分は村上春樹ファンを15年くらいをやっているのですが、いままで生の村上春樹(生春樹)を一度も見たことがないです。 まあ、ファンのほとんどの人が村上春樹さんに会...
ふと考えたこと【『ハロウィンの花嫁』公開】警察学校組・安室透の名言「僕の恋人はこの国さ」は巨人・長嶋茂雄から生まれた
コナン「安室さんって、彼女いるの？」 安室「僕の恋人は……この国さ」 コナンファンなら誰もが知っているこの名場面。 この「僕の恋人は……この国さ」は、2018年に公開された劇場版・名探偵コナン『ゼロの執行人』の主役・トリ...
ふと考えたこと4月初めの神宮球場のナイターは防寒対策をしないとつらい【スワローズ戦を観戦】
神宮球場でヤクルトスワローズ対広島カープの試合を見ました（2021年4月6日）。 先日は巨人戦を見に行ったのですが、そこで野球のおもしろさにあらためて気づき、今度は神宮球場に足を運んだわけです（チームにかかわらず、いろん...
ふと考えたことチョコレートを食べるとなぜか安心する。日々のストレスとうつに立ち向かう
日々の生活のなかで、ふと不安になるとき。 メンタルのバランスが崩れかけたとき。 だいたい近くのコンビニか、ドンキ、ドラッグストアへ向かいます。 チョコレートを買い求めるためです。 チョコレートで崩れかけたこころを元に戻し...
本のこと村上春樹『一人称単数』の次の新作小説の発売はいつ？もしかしたら長編小説かもしれない（ついに！2023年3月1日更新）。
村上春樹『一人称単数』の次の新作小説の発売はいつ？ 過去の発売から予想。
ふと考えたこと【皮むきりんご】セブンイレブン・ローソンそれぞれのりんごを食べ比べてみた感想
コンビニでお手軽に買える『皮むきりんご』。 『皮むきりんご』とは商品名どおり、手軽に食べられるように皮がむかれた状態で売られているりんごのことです。 セブンイレブンとローソンではこの『皮むきりんご』が販売されています。 ...