ライフハック

2日間バナナとヨーグルトだけの超少食(微食)生活をして飛蚊症が少し改善する

ここ最近、いろいろと超少食・微食(わずかな食事)テストをしています。これまでは1日だけ、フルーツ(りんごやバナナ)だけという日を作っていましたが、今回は2日連続でバナナをメインとした生活をしてみました。食べたもの・体...

気温が高い日が増加（主に春先から）するのはうれしいのですが、眠る時に問題がちょいちょい出てきます。寝ているときのベッドで、ささやかなかゆみを感じたのです。もうかゆみが気になって眠れない！ ……おそらくダニだろうな、と...

スタバでコーヒーを飲むとき、ハチミツをトッピングするのが好きです。砂糖を入れるよりも健康的ですし、しかも無料なのでいつも使ってしまいます。ただ、ハチミツのトッピングはセルフでおこなうため、瓶のベトベトがすごく気になっ...

読書したいけど、本を開くのがつらいってとき、ありませんか？僕はよくあります。毎日仕事で疲れていたり、精神的に負荷がかかりやすい性質で、読書をするときには疲労感があって集中できず。また、普段からPCやスマホでYout...

先日、ユニクロ・エアリズムの長袖インナーを購入しました。エアリズムインナーについて思うことは、肌触りがよくて着ていて気持ちがいいということ。で、最近（2021年5月）は、エアリズムの長袖インナーを毎日着ていたので気づ...

地球温暖化の影響で、年々夏が暑くなっている気がしますよね。夏は快適に過ごしたいと思って、男である自分は数年前に男用の日傘を購入したことがありました。しかし、現在はいろいろな理由があって、日傘の使用をやめています。こ...

1日3食があたりまえの食生活に対してずっと違和感がありました。食べるたびに体が疲れたし、重くなって集中力もなくなったり。そこで、6年近くかけて現在の1日1食の生活にたどりつき、体力と集中力をなんとか保てています。 1...

先日、ユニクロのエアリズム長袖インナーを買いました。ネットやTwitterでエアリズムの長袖がいい、という情報を見ていたからです。で、やや暖かくなってきた3月、4月に何日か着てみて思ったことをまとめました。エアリズ...

新橋駅・日比谷駅口を出て目の前に『ニュー新橋ビル』という建物があります。 SL広場の目の前にある新橋の象徴みたいなビル。金券ショップやら、飲食店なとがたくさん入るこのビルの1階に『ベジタリアン』という野菜ジュース専門店...

1日1食の生活をかれこれ7年くらいしております。気づいたら自然と1日1食の生活に移行していました。最近（2023年3月）は、徐々にさまざまな食品の値段があがっていて、お財布が困ったことになっていますよね。そんな中で...