暮らしのこと

【はじめてのザワークラウト作り】成功のコツ・注意点まとめ【感想・体験談】

先日、発酵食品を自分で作りました。何を作ったのかというと、ザワークラウトです。ザワークラウトとはドイツの伝統的な発酵食品で、『酸っぱいキャベツ』という意味です。日本的には、『乳酸キャベツ』なんて言われているみたいで...

キウイフルーツ、お好きですか？自分はこれまでキウイフルーツに対して、酸っぱいイメージがあって少し敬遠していました。しかし、ここ最近サンゴールドという甘味が強いキウイフルーツを知ってから、キウイフルーツが一気に好きにな...

いままでポケモンGOやドラクエウォークといった位置情報系のスマホゲームはやってきませんでした。しかしここ最近、ポケモンGOのピクミン版こと、『ピクミンブルーム』というスマホゲームを発見し、なぜかやってみたいと思って始め...

断食(ファスティング)を自宅で自分ひとりでするとき、食の誘惑に襲われます。ふと時間ができると、ごはんのことが頭に浮かんだりしますよね。「水だけしか飲まない！」と決意して断食をするにしても、自分ひとりで断食をするのはつ...

椅子に座っているだけなのに疲れて集中できない……。テレワークで家でずっと椅子に座っていて腰痛気味……。日本人にはどんな椅子がいいの？そもそも正しい椅子の座り方って？スタンディングデスクっていいの？今回はこのよう...

ここ数年、1日1食の食生活が定着しており、最近はりんごのみの日だったり、バナナだけの日だけを取り入れています。今回はさらにその先の超少食・微食生活を体験してみました。 3日間の超少食（微食）生活です。今回は食べものは...

あたらしく何か趣味を持ちたい。でも、何を選べばいいのかわからない。友達もぜんぜんいないから、1人で気軽にはじめられる趣味がいい。あと、やるならお金がなるべくかからない趣味がいいな…… こんな悩みを持つ方に向けた記事...

ここ数年1日1食の生活をしております。ここ最近はさらにその先の超少食・微食生活を定期的に取り入れており、今回の記事では2日間の超少食生活で食べもの、3日目の朝の体調の変化などをまとめています。ちなみに超少食（微食）生...

ここ最近、いろいろと超少食・微食(わずかな食事)テストをしています。これまでは1日だけ、フルーツ(りんごやバナナ)だけという日を作っていましたが、今回は2日連続でバナナをメインとした生活をしてみました。食べたもの・体...

気温が高い日が増加（主に春先から）するのはうれしいのですが、眠る時に問題がちょいちょい出てきます。寝ているときのベッドで、ささやかなかゆみを感じたのです。もうかゆみが気になって眠れない！ ……おそらくダニだろうな、と...